Allenamento spostato all'alto tasso alle 21e30 per ovvie condizioni atmosferiche che hanno reso impraticabile anche la pista d'atletica,programma:
1ma pinta,riscaldamento
2nda e 3za pinta, ripetute
4 pinta, defatigamento.
Mister8
lunedì 14 dicembre 2009
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
no cazzo! ho fatto un po' tardi...
RispondiEliminama niente pizzata in previsione???